Venez bouger avec la zumba® chaque semaine

Cours collectifs hebdomadaires de ZUMBA® dans la salle de sport située dans la zone Techno Bruges Eparc

Cours collectif ZUMBA®

Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Pas besoin d’être un pro de la danse ou du fitness, la Zumba® est accessible à tous, même aux hommes !

Comment ça marche ?

Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Quelle tenue, pour un cours de Zumba® ?

  • Une tenue de fitness « près du corps » ou ample, l’essentiel étant d’être à l’aise!
  • Des baskets avec un bon amorti.
  • Une serviette et une bouteille d’eau !

Avantages de la Zumba®

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Défouloir extraordinaire

Défouloir extraordinaire, vous ne vous rendrez même pas compte que vous faites du sport ! Certains disent que c’est mieux qu’une thérapie ! Et non seulement vous ressortirez avec le sourire jusqu’aux oreilles en ayant fait des rencontres formidables mais il vous tardera que la semaine passe vite pour revenir !