TRX

Cours collectifs hebdomadaires de TRX dans la salle de sport située dans la zone Techno Bruges Eparc

Cours collectif TRX

C’est le cours idéal pour les personnes désirant un entrainement rapide et complet ou l’on utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines d’exercices.

Comment ça marche ?

Le TRX est l’unique équipement d’entrainement qui utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer des centaines de mouvements.une pratique corporelle destinée à développer l’agilité et la souplesse corporelle et à favoriser le développement de sa force.

Quelle tenue, pour un cours de TRX?

  • Une tenue de fitness « près du corps » ou ample, l’essentiel étant d’être à l’aise!
  • Des baskets avec un bon amorti.
  • Une serviette et une bouteille d’eau !

Avantages du TRX

  • Un entrainement rapide et complet
  • Une excellente méthode pour travailler son agilité et sa souplesse
  • Il permet de dessiner une belle musculature
  • Les exercices permettent de développer sa force.