Au tapis avec les cours d’ABDOS-FESSIERS et 100% ABDOS chaque semaine

Cours collectifs hebdomadaires d’ABDOS-FESSIERS et 100% ABDOS dans la salle de sport située dans la zone Techno Bruges Eparc

Cours collectif ABDOS-FESSIERS & 100% ABDOS

C’est le cours idéal pour les personnes pratiquant des sports tels que la marche, la course, le vélo … ou les personnes désirant affiner et tonifier la partie centrale de leur corps.

Comment ça marche ?

Cours de renforcement musculaire en musique basé sur le centre du corps et les fessiers. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille) et des fessiers.

Utilisation facultative de petits matériels. Les séances durent 30 minutes.

Quelle tenue, pour un cours de 100% ADBOS ?

  • Une tenue de fitness « près du corps » ou ample, l’essentiel étant d’être à l’aise!
  • Des baskets avec un bon amorti.
  • Une serviette et une bouteille d’eau !

Avantages de l’ABDOS-FESSIERS

  • Améliore votre condition physique
  • Sculpte et tonifie vos muscles abdominaux et fessiers